Programmation sportive

Description du service

Le bilan sportif que je propose est une première prise de contact essentielle pour mieux se connaître et établir ensemble vos objectifs. Il s’agit d’un échange durant lequel nous faisons le point sur votre niveau actuel, vos attentes, vos motivations, et les contraintes que vous pouvez rencontrer. Ce bilan me permet de comprendre vos besoins spécifiques, qu'il s'agisse de remise en forme, de performance, de perte de poids ou simplement de bien-être. Nous parlerons également de la manière dont la programmation s'articulera pour atteindre vos objectifs : fréquence des séances, types d’exercices, suivi, et ajustements. L’idée est de construire un programme sur-mesure, en accord avec votre emploi du temps et vos capacités. La tarification est de 120 € pour 3 mois.