Bonjour !

Mon histoire

Chargée de communication de formation, le sport a toujours fait partie de ma vie. Dès l’enfance et tout au long de l’adolescence, j’ai exploré différentes disciplines comme la natation, le badminton, la danse classique ou encore la danse moderne. J’ai même connu la salle de sport plus jeune, sans vraiment savoir comment m’entraîner ni pourquoi, ce qui m’a éloignée de la pratique pendant un temps.

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C’est en 2022 que tout a changé. Je me suis réinscrite à la salle avec un objectif simple : améliorer mon physique. Ce qui devait être “juste” du sport est devenu un véritable tournant. La musculation s’est imposée comme une évidence : je me sentais plus forte, plus confiante, fière de moi. Mais j’ai vite compris que le bien-être ne se limitait pas à l’entraînement.

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J’ai alors observé mon mode de vie : alimentation déséquilibrée, hydratation insuffisante, sommeil de mauvaise qualité… J’ai tout remis en question. Pas à pas, j’ai transformé mes habitudes pour devenir une version plus saine de moi-même. Aujourd’hui encore, j’apprends, j’évolue et je continue de me former, parce que le progrès n’a pas de ligne d’arrivée.

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L’envie de devenir coach a commencé à grandir en 2024, jusqu’au jour où j’ai décidé de passer à l’action. Je suis aujourd’hui certifiée Coach Sportive EREPS 3, et ce n’est qu’un début. Afin d’offrir un accompagnement toujours plus qualitatif, j’ai pour objectif de valider très prochainement l’EREPS 4. Je suis également en formation pour devenir instructrice de Pilates au sol. En parallèle, j’anime des cours collectifs de CAF, HIIT, Step et Pilates, afin de proposer des séances dynamiques, accessibles et adaptées à différents niveaux.

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Ce que je propose, ce n’est pas seulement du sport. C’est un accompagnement humain, fondée sur l’écoute, la pédagogie et la confiance mutuelle. Parce qu’avancer ensemble, comprendre, ajuster et célébrer chaque petite victoire, c’est ça, pour moi, le vrai sens du coaching.